Les surprenants Bienfaits de la danse Orientale

Les surprenants bienfaits de la danse orientale sur le corps et l’esprit

Selon une nouvelle étude , la danse orientale peut également être essentielle pour aider à cultiver une meilleure image corporelle de soi.

Des chercheurs de l’Université australienne de Flinders ont analysés des groupes de danseurs orientaux et des danseurs d’autres disciplines sur leurs perception de leurs propre image corporelle. De quelles manière perçoivent-ils ce que les autres voient d’eux? Leurs résultats? Dans l’ensemble, les danseurs orientaux sont plus satisfaits de leurs apparences, ont moins de pensées auto-destructrice et s’intéressent moins à ce que les autres pensent de leur corps que ceux qui pratique d’autres danses. Lire la suite

La danse orientale comme thérapie – Journal de la danse orientale

La danse orientale comme thérapie

Les scientifiques découvrent de plus en plus de bienfaits psychologiques et physiques au sujet de la danse. La danse orientale  a des effets positifs dû à la pratique mais elle donne également des avantages spécifiques pour le bien-être. La danse orientale s’adresse aux femmes et aux hommes de tout âges, types, formes et tailles. C’est l’une des quelques formes d’exercice qui semble englober toutes les dimensions de la santé et du bien-être. La pratique régulière de cet art offre des améliorations significatives dans la forme cardiovasculaire et la flexibilité. La danse orientale offre également la possibilité d’une expression artistique, d’interactions sociales et même d’améliorer considérablement notre niveau de bien-être. lire la suite