Intégrer ses dépressions à sa danse – Journal de la danse orientale

Intégrer ses dépressions à sa danse

 

L’art est le reflet de notre vie et notre personnalité. Souvent nous dansons nos rires, nos rencontres, nos traits de caractère lumineux….Mais lorsque vous êtes confronté dans votre vie à des difficultés, des zones sombres se révèlent à vous et peuvent vous écarter de votre art. Pourquoi? Car si vous associez votre danse à la lumière vous allez avoir du mal à visualiser votre art lors de périodes dépressives. 

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8 attitudes du grand danseur – Journal de la danse orientale

Être un « bon » danseur est une chose mais être un « grand » danseur en est une autre. Pour vous, passionnés de danse pour qui « être bon » n’est pas assez….Voici 8 attitudes a adopter dés maintenant pour vous dépasser.

1. Les grands danseurs ne font pas de danse pour impressionner les autres

Lorsque quelqu’un fait quelque chose dans l’attente d’une réaction cela ce remarque. Certes, l’art doit provoquer des émotions mais ne doit pas être créée dans ce but.

L’art le plus puissant vit dans sa vraie forme.

Il part de votre propre centre émotionnelle ce qui va lui permettre d’atteindre d’autres personnes. 

Plus l’on créait de manière « pure » plus ces créations résonnera dans le cœur de l’auditoire.

Les danseurs qui dansent pour « obtenir » ne seront jamais aussi charmant que les danseurs qui dansent pour « donner » .

Voir l’article : Savoir-faire, défis et flux créatif en danse orientale

découvrez les 8 attitudes

3 combats intérieurs, 3 astuces pour les gagner – Journal de la danse orientale

Danser est épanouissant mais est souvent accompagné de moment qui nous mettent face à nos peurs. Ce sont des combats que nous éprouvons en tant que danseurs. Cela prouve que c’est un long chemin de développer sa confiance en soi.

Cependant, ça ne doit pas vous décourager. Voici 4 exemples que la plupart des danseurs traversent et comment nous pouvons les dépasser!

1 – Partagez sa vidéo sur internet

On peut se sentir comme vulnérable car c’est en fait s’exposer au monde (virtuel).

C’est terrifiant! Donc on peut hésiter. Vous pensez surement au risque du jugement. A la critique possible alors que vous avez mis tout votre coeur et votre âme dans votre danse.

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5 pratiques quotidiennes simple pour améliorer votre danse – Journal de la danse orientale

Vous voulez améliorer  votre danse … mais comment pouvez-vous le faire lorsque vous travaillez, étudiez, gérez une vie sociale?

Bien qu’il soit difficile de gérer votre temps en dehors des heures de cours, vous pouvez toujours essayer de trouver des petites astuces.

Rappelez-vous, la cohérence est la clé! Le progrès ne provient pas de faire quelque chose de temps en temps, il vient de faire quelque chose tous les  jours.

Voici quelques astuces que vous pouvez commencer à pratiquer quotidiennement pour favoriser votre progression dans la danse!

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3 clés pour améliorer sa musicalité – Journal de la danse orientale

La danse expose votre musicalité sous forme physique. C’est en fait un moyen non-verbal d’exprimer par son corps ce que l’on ressent et entend.

Il est intéressant de voir que l’exploitation de la musicalité dans une recherche chorégraphique et dans une improvisation diffère. Dans les deux cas il est important d’améliorer son écoute musicale afin d’avoir un langage propre et personnel à travers votre danse.

Étape 1: Comprendre les différents éléments de la chanson

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L’angoisse de la scène – Journal de la danse orientale

Je « tremble » de peur

 

Vous tremblez sans vous en rendre compte. Tous ces beaux mouvements de bras que vous avez soigneusement maîtrisés au cours des derniers mois sont ruinées par vos doigts tremblants et crispées. Votre estomac se durcit tellement que vous pourriez le qualifier de pierre.

Vous avez tant travaillé…..Pourquoi cela arrive-t-il?

Selon une étude dans le American Journal of Psychiatry, la peur que vous ressentez est le produit d’un ensemble d’interactions neuro-chimique complexe. L’examen, mettant l’ accent sur l’anxiété sociale, démontre que le comportement d’inhibition appris lors de l’enfance ressort lors de ces angoisses.  lire la suite

L’importance des transitions – Journal de la danse orientale

 

L’importance des Transitions

 

 

Le travail des transitions est essentiel afin d’avoir une performance fluide. Ne pas être conscient de la façon dont vous vous déplacez entre deux enchaînements. Ne pas utiliser les transitions fait que votre danse paraît saccadée et décousue. Des stages sont d’ailleurs souvent organisés et entièrement consacrés aux transitions.

Parfois on dit d’une danseuse qu’elle est trop « scolaire ». C’est souvent pour dire cela : le manque de fluidité entre les combos. Donc manque de travail dans les transitions. Je n’ai pas dit que c’était facile! Souvent cela se traduit par un enchaînement sur 8 temps, puis là on sent qu’il y a un arrêt infime. Un stop général, comme si la danseuse au fur et à mesure de sa danse se disait : « ok cet enchaînement est fini, ensuite le deuxième! ». Par conséquent la transition est bâclée, et donne un aspect rigide à l’ensemble. voir la suite

Révisions ou pratique? – Journal de la danse orientale

Que vas-tu faire aujourd’hui?

 

« Que vais-je faire aujourd’hui afin d’être meilleur, un danseur plus fort, plus accompli ? »

Il est si facile de s’enliser dans la besogne du le travail de son art que l’on oublie que cette question est vraiment importante. Une personne créative plonge dedans. Elle prend le temps, se dévoue, pratique, vulnérable – c’est du boulot! Souvent nous n’explosons pas de joie quand il s’agit d’aller au-delà de sa zone de confort :

« Hey!!!! Je vais bosser aujourd’hui mes faiblesses! C’est tellement un plaisir wouahouuu!! »

C’est rarement quelque chose que nous crions au saut du lit, quel que soit le travail d’ailleurs. Pourquoi? Car cela nous demande de nous dépasser, de souffrir dans l’effort, d’être confronté à nos faiblesses techniques ou émotionnelles…..et ça fait mal!  

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Monter sur scène en groupe ou en solo ? 7 étapes afin de franchir le cap!

 

Qui veut monter sur scène?

 

Il arrive à un moment dans votre pratique de la danse orientale où l’inévitable se produit : votre professeur ou une autre école organise un spectacle et offre la monter sur scènepossibilité d’effectuer votre chorégraphie de cours. Mais vous, où en êtes vous avec votre envie de monter sur scène ? Beaucoup d’ entre nous en veulent toujours plus et sont désireux de tirer le meilleur parti de toutes les facettes de se produire. De sentir l’excitation de l’ensemble du processus : les répétitions, l’adrénaline, l’excitation, les nerfs, le maquillage, la respiration profonde, la performance, l’émotion, vivre dans l’instant, les applaudissements, les compliments, les photos, les félicitations, la satisfaction, la confiance. Du coup on se dit « quand est-ce qu’on remet ça ? ».
6 étapes pour franchir le cap

Costume de danse orientale, 6 erreurs à éviter

Introduction

 

Avez-vous un événement, spectacle particulier à venir? Envisagez-vous d’investir dans un beau costume de danse orientale? Alors l’article que vous lisez vous sera costume de danseutile afin d’éviter certains pièges et erreurs!

Cette semaine j’ai concocté pour vous 6 conseils à mon avis essentiels pour vous assurer un achat qui vous rendra à tous les coups sublime!

Passez en revue chaque point avant de prendre votre décision sur l’achat d’un costume de danse orientale. A vos bloc-notes, c’est parti….

 

6 pièges à eviter