Danser en mode « automatique »

Avez-vous déjà senti que votre parcours est un peu ennuyeux et que vous êtes coincé sur le pilote automatique? Dansez-vous en mode automatique quelque soit la musique? Dansez-vous ou traversez-vous les mouvements?

Si cela vous ressemble, c’est surement que vous dansez en mode « automatique ».

Le mode automatique

Danser par « défaut » fait référence au fait de stimuler uniquement votre mémoire musculaire. Il peut s’agir simplement de passer d’un enchaînement à un autre au lieu de danser ou d’avoir tendance à danser de la même manière et avec la même énergie pour chaque chanson. Il peut également inclure une «ornière de style / style», où les conducteurs répètent les mêmes mouvements à chaque fois ou suivent le même style pour chaque étape.

Ce « mode » est difficile à casser. Une fois qu’ils sont installés il est très difficile de vous forcer à changer vos habitudes. 

Ces ornières peuvent également être une zone de confort. Lorsque vous vous en tenez seulement à ce que vous maîtrisez, vous réduisez le risque de «rater». Bien sûr, vous réduisez également le risque de créer quelque chose de nouveau et de merveilleux. Ces ornières réduisent également les chances d’intégrer une compétence nouvellement acquise, simplement parce que chaque nouvelle compétence a besoin d’être pratiquée.

Types de défauts

Mouvement par « defaut »

Au fur et à mesure du temps nous avons des combinaisons et mouvements difficilement acquis. Le dur labeur à avoir réussi ces mouvements font que parfois nous les mettons à toutes les sauces. Sans prendre conscience que ces mouvements ou enchaînements sont utilisé partout et par tout le monde sans arrêt.

Ce type de mode « automatique » est a mon sens le plus facile à résoudre. En effet il suffit d’en prendre conscience et d’être vigilent. Puis le moindre changement de bras, position du corps, position de la tête, ou autre vous fera vous sentir « différent ». Une façon de briser les « paramètres » par défaut est d’utiliser un de ces mouvements habituels, mais de décider de le quitter différemment par exemple.

 Si vous expérimentez, n’hésitez pas à  ralentir  et prendre le temps. Prenez conscience que les étapes les moins utilisé dans la danse sont les pauses et les respirations! 

Ecoute musicale par « defaut »

L’écoute musicale par « défaut » se produit lorsque vous ne dansez qu’en « rythme »….rien de plus. Vous dansez sur le tempo mais vous ne prenez pas en compte les différences d’énergie de la musique ce qui peut entraîné un lassitude et une danse « plate ».

Cela peut être résolu qu’en vous poussant à utiliser la musique plus efficacement. Cela inclut ajouter une énergie différente à votre danse pour certain styles. Choisir de rendre les mouvements plus fluide ou plus saccadée. Jouer avec le timing ect.

Analysez, par exemple, a quel moment la musique change subtilement ou non. Une pause? Un son plus fort? Plus distinct que dans le reste de la musique?

C’est un défaut plus difficile à casser si vous ne comprenez pas la musique. Vous pouvez demander à votre professeur – ou même apprendre des choses sur la théorie musicale et la composition – pour briser cette habitude.

Style / Mouvement par défaut

Ce type de mode n’a rien à voir avec ce que vous faites, mais comment vous le faites! Il peut s’agir d’une personne qui bouge ses bras et garde sa posture de la même manière à chaque fois. Cela peut aussi être n’importe quel danseur qui déplace son corps techniquement correctement, mais qui ne danse pas vraiment la chanson.

Un autre indice pour savoir si c’est votre cas, pensez à la «conservation de l’énergie».  Si vous êtes ‘un de ces danseurs qui peuvent danser toute la nuit sans transpirer, vous utilisez probablement la  «conservation de l’énergie». 

Parfois, ce type de mode par « défaut »  est enclenché inconsciemment pour économiser l’énergie. 

 

Dernières pensées

En règle générale, les modes « automatique » sont causés par une gêne ou une réticence à sortir de sa zone de confort. Ce sont des endroits sûrs, où vous savez à quoi vous attendre et comment réagir. Une fois que vous avez dépassé cette zone, vous entrez dans une frontière plus sauvage, où le risque de mal faire et la récompense de choses vraiment cool sont plus élevés.

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