10 habitudes pour être au top

10 habitudes pour être au top

Voici 10 habitudes à intégrer à votre quotidien afin de vous sentir au top. Inclure des habitudes positives peut concrètement vous faire progresser plus rapidement. lire la suite

Danser après 30 ans

Danser après 30 ans

Quand nous sommes enfant nous attendons, pour la plupart, notre mois préféré…..j’ai nommé celui de notre anniversaire YOUPIII! Sauf que souvent l’enthousiasme s’envole pour laisser place à une sorte de désespoir, puis arrive les 29 et là…..non, non, non…..nous ne voulons plus ce « satané » mois d’anniversaire!  lire la suite

4 clés pour captiver l’attention du public

4 clés pour captiver l’attention du public

Bien que l’art de la danse orientale éveille la curiosité assez naturellement, captiver un public et surtout garder l’intérêt des spectateurs lors de la performance s’avère plus compliqué qu’il n’y paraît. lire la suite

L’esprit compte!

La danse orientale met à l’épreuve aussi bien l’esprit que le corps

 

Les avantages de la danse orientale vont au-delà du physique. Les attitudes, l’estime de soi et la confiance augmentent. On commence à accepter notre corps et s’intéressent davantage à sa fonction et à son bien-être. La sensualité est embrassée. 

Ces dernières années, les neuro-scientifiques ont étudié la relation entre le corps, le cerveau et l’esprit. Ils ont constaté que l’exercice augmente le niveau de seratonine, de norépinéphrine et de dopamine. Le résultat est un comportement calme, plus positivement énergique et confiant.  lire la suite

7 manières d’apprendre – lesquelles sont les vôtres?

7 manières d’apprendre

 

Différents styles d’apprentissage font partie de l’être humain. Les professeurs de danse qui ignorent cela peuvent être frustrés quand un ou plusieurs de leurs élèves n’arrive pas à apprendre la chorégraphie ou à suivre les exercices demandés. Il est tout autant interressant de faire sa propre analyse afin de determiner quelle est notre manière de fonctionner. lire la suite

4 qualités d’un professeur efficace

4 qualités d’un professeur efficace

 

Qu’est-ce qui fait qu’un professeur de danse est efficace?. Bien que beaucoup de gens possèdent les compétences et les aptitudes pour enseigner, voici 4 qualités (parmi tant d’autres) d’un professeur de danse efficace.  lire la suite

Apprécier le présent dans votre danse

Apprécier le présent dans votre danse

Entre l’apprentissage d’une chorégraphie, se concentrer sur la technique ou le stresse de monter sur scène on oublie d’apprécier l’expression corporelle dans le présent. Nous avons du mal à déconnecter notre esprit de l’analyse, du raisonnement et de le connecter aux sensations corporelles et aux gestes dans l’instant. Pourtant la danse reste un moyen d’expression éphémère dans le sens où un mouvement se fait sur ce temps puis disparaît.

Le spectateur ressent comme un danseur prévoit, contrôle comme il peut avoir la sensation de langage dans l’instant d’un artiste malgré une chorégraphie faite en amont. Pourquoi cela est-il important? Comment le pratiquer et le vivre? 

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Comment montrer vos émotions lorsque vous dansez

Comment montrer vos émotions lorsque vous dansez

 

Souhaitez-vous avoir un visage expressif lorsque vous dansez?

Êtes-vous exaltant de joie à l’intérieur mais rien ne se voit à l’extérieur?

Souhaitez-vous pouvoir vous exprimer sans censure et vous sentir connecté émotionnellement à votre danse?

La peur d’avoir l’air stupide, de se sentir embarrassé, d’être vulnérable et de se sentir mal à l’aise est l’une des forces les plus puissantes qui anime la façon dont nous vivons toute notre vie, et encore plus lorsque nous nous exposons à un public. lire la suite

Les Ecoles de danse orientale Bordelaise

Les Ecoles de danse orientale Bordelaise

 

En ce début d’année scolaire, voici un listing des meilleurs endroits pour prendre des cours de danse orientale dans la région bordelaise. Cela pourra vous permettre de choisir et d’essayer différents professeurs.

 

1 – Caroline Chatel

listes des écoles

Les surprenants Bienfaits de la danse Orientale

Les surprenants bienfaits de la danse orientale sur le corps et l’esprit

Selon une nouvelle étude , la danse orientale peut également être essentielle pour aider à cultiver une meilleure image corporelle de soi.

Des chercheurs de l’Université australienne de Flinders ont analysés des groupes de danseurs orientaux et des danseurs d’autres disciplines sur leurs perception de leurs propre image corporelle. De quelles manière perçoivent-ils ce que les autres voient d’eux? Leurs résultats? Dans l’ensemble, les danseurs orientaux sont plus satisfaits de leurs apparences, ont moins de pensées auto-destructrice et s’intéressent moins à ce que les autres pensent de leur corps que ceux qui pratique d’autres danses. Lire la suite