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Comment supporter l’isolement

Il est normal de ressentir une variété d’émotions dans le contexte actuel. Au début, cela a pu semblé formidable de pouvoir rester à la maison tout le temps et de faire des cour en visio! Mais il est également normal de ressentir le manque de votre groupe de danse. De votre salle de cours et de l’énergie humaine qui s’en dégage. Maintenant qu’il est devenu clair que ces nouvelles mesures pour protéger notre santé et notre sécurité ne sont pas seulement une précaution éphémère -il est également naturel de se sentir quelque peu abattu ou anxieux. Il est essentiel de soutenir notre santé globale (mentale, physique et émotionnelle) pour nous assurer de surmonter les défis actuels et de sortir de tout cela avec la meilleure version de nous-mêmes que nous pouvons être.

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