10 habitudes pour être au top

Voici 10 habitudes à intégrer à votre quotidien afin de vous sentir au top. Inclure des habitudes positives peut concrètement vous faire progresser plus rapidement.

1 – La santé => une priorité

 

 Cela semble être évidence, mais beaucoup d’entre nous l’ignorent allègrement. Il est évident que nous ne pouvons pas s’exprimer au mieux de nos capacités en étant fatigué, stressé. Beaucoup de danseurs fonctionnent habituellement avec un manque de sommeil ou mange mal. Où ne pas tenir compte des blessures, préférant danser même si la souffrance est extrême . Levez la main si vous en êtes, nous l’avons tous fait.

Inutile de dire que nous ne n’avons qu‘un seul corps par vie. Prendre soin de vous est essentiel si vous voulez une longue carrière. Alors reposez-vous, mangez bien, consultez un médecin quand vous en avez besoin, et sachez que le monde  ne prendra pas fin si vous manquez un peu de temps en raison d’une blessure.

 

2 – Soyez Fiable

 

N’ayez qu’un parole. Si vous avez confirmé votre présence, vous devez être là … et vous devez vous présenter à l’heure. Si vous êtes en retard, appelez ou envoyez un SMS. Si vous savez à l’avance que vous ne pouvez pas faire ce show ou si une urgence soudaine survient, informez immédiatement le producteur ou le propriétaire du lieu. Proposer une autre date.

 

3 – Gérer le temps judicieusement

 

Il y a très peu de danseurs qui ont des managers, des publicistes et des agents de réservation, donc si vous voulez une carrière réussie, vous allez devoir gérer tous ces trucs par vous-même. Cela signifie que même si vous préférez être sur scène ou en studio, quelqu’un doit faire le travail administratif … et que vous êtes ce quelqu’un . Cela inclut tout, depuis la réalisation des cours  jusqu’à la promotion de vos prestations, de la mise à jour de votre site Web à la réservation de spectacles, de voyages et de répétition. Il y a tellement d’heures dans une journée, mais il est crucial de prendre le temps de s’occuper des affaires, c’est nécessaire. Mettez de côté une heure ou deux par semaine juste pour le travail administratif, et vous remarquerez probablement une énorme différence dans votre carrière.

 

4 – Être organisé

 

Cela concerne en fait le point précédent, car de bonnes compétences organisationnelles vous feront gagner du temps!   Gardez un sac de danse préemballé à apporter en classe, que vous preniez ou enseigniez – de cette façon, vous ne perdrez pas vingt minutes à chercher vos chaussures de danse, votre mp3 ou votre iPod.

 Rangez vos costumes avec toutes les pièces et accessoires dont vous avez besoin pour ce spectacle.

Décidez des fournitures dont vous avez besoin pour chaque show.  Créez une liste si nécessaire, et reportez-vous à celle-ci lors de l’emballage.

 

5 – Concentrer

 

Rester mentalement et physiquement concentrer sur votre entrée sur scène ou votre prochain cours. Soyez dans le moment présent et évitez tout distraction extérieur : pas de téléphone pendant vos répétitions, et certainement jamais sur scène bien sur.

 

6 – Fixer des objectifs

 

 Ne cessez jamais de vous battre pour ce que vous voulez. Définissez vos objectifs et   établissez un calendrier pour ce que vous souhaitez réaliser. Décomposez les étapes que vous pensez approprié. Finalisez chaque tâche avant de commencer la suivante.

 

7 – Rester les pieds sur terre

 

Peu importe votre talent, personne ne veut travailler avec une diva.  Le « melon » est un trait laid chez n’importe qui, peu importe le degrés de célébrité. Ce vieux dicton peut sembler un peu brutal et féroce, mais cela vous aidera à vous rappeler de rester humble. Il y a toujours quelqu’un de plus jeune, plus joli, plus talentueux, et plus facile de travailler avec qui attend de prendre votre place.

 

8 – Entrainement

 

 Peu importe votre niveau, vos performances augmenteront à pas de géant si vous revenez à l’essentiel. C’est à dire le dur labeur de s’entraîner quotidiennement et avec sérieux. Se confronter à ses faiblesses seuls.

 

9 – Ne pas se comparer aux autres

 

C’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire, car il est dans notre nature de se comparer. C’est une chose de vouloir perfectionner un mouvement parce que vous aimez la façon dont un autre danseur le fait. Mais trop souvent, la comparaison nous amène à nous battre parce que nous percevons qu’il nous manque quelque chose qu’un autre danseur a.    

 Une fois que vous vous rendez compte que chaque danseur est différent et que chacun a des points forts à offrir, il sera beaucoup plus facile d’arrêter de comparer et de vous sentir à l’aise et heureux.  

 

10 – Ne jamais cesser d’apprendre

 

Il y a toujours quelque chose à apprendre. Plus vous élargissez vos horizons, meilleur danseur vous deviendrez. L’apprentissage est un processus; il peut être actif et intentionnel – comme prendre un cours dans un style que vous n’avez jamais étudié, ou être passif, comme regarder une performance de danse sur You Tube.   

 Si vous êtes réceptif, vous pouvez apprendre des choses qui amélioreront votre propre technique de danse, même en étudiant des sujets indépendants.  L’inspiration et les «moments Ooooh» peuvent frapper à tout moment. Restez ouvert et soyez curieux.

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